Освоили отжимания, добавьте теперь в свой комплекс упражнения для пресса. Да, я знаю, что мы все когда-нибудь и как– нибудь эти упражнения делаем.
А слабо сделать четыре подхода по 64? То есть всего 256 повторений, и еще четыре раза добавить для ровного счета? И занимает это, поверьте, совсем немного времени, всего лишь 8–10 минут, а польза такая, что все начинают спрашивать, как вам удалось так быстро похудеть и быть таким гибким.
Если вы считаете, что это все вроде бы неважно для достижения богатства и процветания, позвольте мне рассказать такой случай.
Максим был приятным во всех отношениях молодым человеком, за исключением того, что он плыл по течению, ни к чему особенно не стремился, курил, баловался спиртным и проводил досуг в ночных клубах, считая, что это «круто». На работе он просто коротал время, от зарплаты до зарплаты. Пришел момент в его жизни, когда он понял, что эта дорога его никуда не приведет. От курения Максима донимал кашель по утрам, от ночных клубов он постоянно недосыпал, пил огромное количество кофе, а чрезмерное увлечение противоположным полом лишало молодого человека остатка и без того небольших жизненных сил. Как-то один из его школьных друзей, преуспевающий и энергичный, пригласил его на занятия йогой. Там Максим впервые понял, что, оказывается он, здоровый 30-летний молодой мужчина, не может сделать ни одной асаны, не задохнувшись. В то же время, его ровесник, выполнял все гармонично, легко и свободно. Максима это очень задело.
Он стал регулярно заниматься йогой, бросил курить, пить и вести ночной образ жизни. Прошел год. Максим помолодел, распрямилась его сутулая спина, налились силой плечи и руки, глаза стали излучать радость. Он буквально преобразился. Занятия йогой изменили его не только внешне, но и внутренне. Он начал больше читать, интересоваться духовными практиками, сделался спокойным и уравновешенным. Он стал выгодно отличаться от других людей!